成因：因海面上升，使原本海岸附近海水入侵，山谷變成海灣，丘陵被海水包圍，山頂變成小島（屬大陸島）。出海容易，利於漁業及海運。如：東南丘陵、嶺南丘陵、福建沿海的金門、馬祖列島。下圖為：谷灣式海岸形成示意圖。
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