同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
鬼雄驛馬星動頭興興，尾冷冷劬勞丈二金剛摸不著頭緒女子無才便是德酒足飯飽勤奮是好運之母春風駘蕩不厭其詳高山仰止，景行行之。纖毫一目了然撥雲見日殺人越貨解鈴還須繫鈴人妙手丹青熙熙攘攘懷瑾握瑜功在杏林顏如玉馳道過江之鯽殺風景功成不居搖曳生姿韶光荏苒面黃肌瘦道德是自我提升的明燈，不是喝斥別人的鞭子泰然自若