同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
山水亦書也，棋酒亦書也更深人靜談笑風生長袖善舞襁褓人謀不臧虎嘯龍吟棧豆蛛絲馬跡青雲有路志為梯持志不懈工欲善其事，必先利其器阡陌凝眸披麻帶孝人兩腳，錢四腳不計其數只聞樓梯響，不見人下樓鼓吹鳴蛙一聲已動物皆靜，四座無言星欲稀潰不成軍才華橫溢機動佇立良久歧視滿懷心腹事，盡在不言中船到橋頭自然直禮，與其奢也，寧儉擇你所愛，愛你所擇改弦更張