同稱：「吐哺握髮」、「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。出自：《韓詩外傳》。周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。比喻求賢殷切。
瑜亮情結食前方丈權宜福地洞天饑饉之歲同室操戈潸潸企求冰雪聰明聳動過目不忘喬木此中有真意，欲辯已忘言二喬舊雨新知門縫裡看人器小易盈眉頭不伸憨厚老實毋忘在莒扭轉乾坤黃粱一夢媒人錢卡大過聘金禮金碧山水悅澤少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。兒童相見不相識，笑問客從何處來布帛菽粟代勞知之者不如好之者，好之者不如樂之者精神渙散