由心理學家馬勒提出。孩子離開照顧者後，從依賴到逐漸獨立，建立自我認定的內在心理過程。「分離」：感受到從照顧者分開的內在心理。「個體化」：標示個人獨特性的全部行為舉止。一個人必須經過「分離」與「個體化」的歷程，才算是「心理上的誕生」。第一階段是在幼兒三歲左右，第二階段是在青少年時期。
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